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離乳食はいつから?始めてOKのサインとは?

子育て この記事は約 4 分で読めます。 465 Views
離乳食を食べる赤ちゃん

「離乳食は5ヶ月目から」という育児書に書いてある目安を守り、その日が来るのを指折り数えて楽しみにしているママもいると思います。

でも、離乳食を始める時期ってそんな杓子定規なもので良いのでしょうか?実は、赤ちゃんがこんな様子なら始めても良いというサインというものがあります。

もしいくつか当てはまるようならさっそく離乳食を始めてみましょう。

 

離乳食っていつから始めればいい?

離乳食を始める時期は多くの育児書にも書いてある通り、生後5~6ヶ月頃が良いとされています。

ちょうどこの頃は赤ちゃんの消化器官が発達して、食べものを食べる準備が整ってきます。また食べ物に興味を示し始めるのもこの頃です。

離乳食を始める時期は早すぎても遅すぎても赤ちゃんの体の成長に負担を与えるので、やはり生後5~6ヶ月頃が最適なのです。

5~6ヶ月目から約1年かけて徐々にステップアップして次の幼児食に進みます。長い道のりかもしれませんが、将来、ママやパパと同じものが食べられるための訓練だと思って楽しみながら行いましょう。

 

離乳食、始めてOKのサインとは?

赤ちゃんに以下の項目にあてはまるサインが複数出てきたら、離乳食を始めてみましょう。最初は赤ちゃんの機嫌のよい日、体調のよい日を選んで行ってください。

・スプーンを口に当てても抵抗しない

離乳食を食べているかわいい赤ちゃん

赤ちゃんの唇にスプーンをあてたときに嫌がったり、舌で押し戻してくるようなら、離乳食をあげてもうまく取り込めません。単なる反射にすぎませんが、この反射がなくなるまでは離乳食を始めない方がよいでしょう。

 

・唾液の量が増えた

赤ちゃん よだれ

以前よりもよだれの量が増えて、常に口元からダラ~っとよだれを垂らしているようになれば、離乳食OKの時期も近づいているでしょう。

 

・食べている様子に興味を示す

赤ちゃん 食べ物に興味

大人たちが食事している様子を興味津々に見ていたり、食べたそうに口をもぐもぐさせていたら離乳食を始めてよいサインです。

 

・授乳リズムが整ってきた

ママ 赤ちゃん 哺乳瓶

毎日の授乳回数や授乳時間、寝る時間、起きる時間、お昼寝の時間、お風呂の時間など生活や授乳のリズムが整ってきたら離乳食を始めてもよいサインです。

 

・おすわりの姿勢で座れる

赤ちゃん おすわり

1人では座れなくても、手やクッションで支えてあげたら、しばらくの間、おすわりができるようになったら離乳食を始めてもよいサインです。

(参照:「たまごクラブ11月号・離乳食の超キホン大百科」より)

 

まとめ

いかがでしたか?離乳食を始めてもよい5つのサインについて紹介しましたが、いくつ当てはまりましたか?

杓子定規に5ヶ月目ぴったりから始めなくても良くて、赤ちゃんに上記のようなサインが出てきたら気軽に始めてみましょう。

食べる量や食べ方には個人差もあるし、機嫌が悪い日は食べないこともあるかもしれません。いったん始めたものの、うまく行かないようなら中止しても大丈夫です。

行きつ戻りつ、とにかく楽しい雰囲気で食べさせてあげることを優先して、ママは焦らずゆったりと構えましょう。

 

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