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初めての離乳食(1回食)は何時にあげるのがベスト?

子育て この記事は約 4 分で読めます。 6,368 Views
離乳食を食べているかわいい赤ちゃん

生後5ヶ月目から始まる離乳食。

初めての子育ての場合、離乳食をどんなふうに食べさせたらいいのか分からないことだらけで不安だと思います。

たとえば、離乳食をあげる時間帯って何時頃がベストなのでしょうか?また2回食になったら何時と何時にするべきなのでしょうか?

ちょっとしたことでも分からないと不安になりますよね。そこで、今回、離乳食を上げる時間帯について調べてみたので紹介します。

 

離乳食は何時にあげればいいの?

離乳食初期 5・6カ月

初めての離乳食は1日1回。生後5~6ヶ月だと授乳の時間も決まってきて、離乳食をどの時間帯にやればいいのか悩みどころです。

では離乳食はどの時間にあげるのがいいのかというと、それは午前10時頃です。早すぎると朝忙しいし、遅いと大人たちの昼ごはんと時間がかぶってしまいます。

本当は朝でも夜でも構わないのですが、1つだけ無視できない事情があります。それは病院の診察時間の関係です。

離乳食で赤ちゃんが初めて食べる食材で万一、食物アレルギーを起こしたら病院に診てもらわないといけません。

でもそのとき病院の診察時間が終わっていたら困ってしまいます。小児科の外来診察は午前中だけというところも多いので、離乳食をあげる時間も午前中が推奨されているのです。

もちろん、かかりつけの小児科が午後も診察しているのなら離乳食はお昼くらいでも問題はないでしょう(病院の休診日には気をつけてください)。

初めの頃の離乳食は栄養を摂るというよりも、固形物に慣れるためのトレーニングみたいなものです。あまり神経質にならずに気軽にやっていくといいですよ。

 

1回食から2回食にする時の離乳食のタイミングは?

離乳食

2回食の場合の2回目の離乳食のタイミングは1回目から4時間の間隔を空ければ大丈夫です。もし1回目が午前10時なら2回目は14時ということになります。

2回目の離乳食の量は1回目と同じくらいか、負担になるようなら少なめでもよいでしょう。

保育園に預ける場合は1回目の離乳食は保育園で食べさせてもらうので、2回目の離乳食は帰宅後に大人の晩御飯の時間に食べさせればいいです。赤ちゃんもママやパパと一緒に食べることができて嬉しいでしょう。

 

まとめ

いかがでしたか?離乳食は1回食なら午前10時頃、2回食なら10時と14時など間に4時間ほど空けることが大切です。

離乳食の初めの頃は、食べ物に慣れさせる、食べることに関心を持たせるのが大きな目的です。

初めから意気込みすぎると赤ちゃんが食べなかったときにガックリきてしまいます。最初は嫌がるものだと思って気楽に初めてください。

とにかく、あまり神経質にならずに「食事は楽しいものだ」という雰囲気を作ることを優先しましょう。そうすれば赤ちゃんも楽しくなって食べてみようかという気になりますよ。

 

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